Benefícios da Respiração Consciente para Quem Está Começando
Você já parou para prestar atenção na sua respiração? Embora seja algo que fazemos automaticamente, a respiração tem um impacto […]
Técnicas, fundamentos, aplicações diárias, ciência da respiração
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A ansiedade é uma resposta natural do corpo a desafios e incertezas. Ela surge como uma proteção, nos alertando sobre
A respiração é uma função vital que realizamos de forma automática, muitas vezes sem prestar atenção. No entanto, quando trazemos
A respiração consciente é uma prática simples, mas extremamente poderosa, que tem ganhado cada vez mais destaque no mundo da
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A respiração é algo tão natural que muitas vezes nem percebemos que estamos fazendo. Mas e se disséssemos que, ao